Я работаю как в формате длительной терапии, так и в краткосрочном подходе. Главная цель состоит в том, чтобы вы получили нужный результат в максимально комфортный для вас срок.
Если запрос очень конкретный, то может хватить одной сессии. Если же проблемы копились годами, то потребуется большее количество времени для их решения.
Но важно понимать, что даже несколько сессий могут улучшить состояние, придать сил и уверенности, позволят наметить дальнейшие шаги. Да и в целом, возможность выговориться в безопасной и безоценочной обстановке, получить эмоциональную поддержку, уже имеет огромный терапевтический эффект.